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Sonntag, 12. Oktober 2014

♦Arbeite weniger - Liebe mehr!


Von Mensch zu Mensch by Mati
Experte für Coaching | Beratung | Therapie

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Sonntag, 29. Juli 2012

Trennen oder nicht trennen - das ist die Frage



Egal, ob von Freunden oder vom Partner: sich zu trennen ist nie leicht!
Beziehungen sind dazu da, geführt zu werden. Mit dem Partner als Liebesbeziehung, mit der besten Freundin als Freundschaft oder aber auch mit Menschen, die uns im Alltag begegnen und mit denen wir etwa professionelle Beziehungen eingehen. Kritisch können Beziehungen zu anderen Menschen vor allem dann werden, wenn uns diese Menschen sehr nahe sind: Partner, Familie, langjährige Freundschaften - sie sind häufig gerade aufgrund ihrer Innigkeit leicht zerbrechlich. Oder hat doch Franz Beckenbauer recht, der sagte: „Gute Freunde kann niemand trennen“? Wann ist es eigentlich Zeit, sich von Freunden und Partnern zu trennen und wann sollte man diesen entscheidenden Schritt besser noch einmal überdenken?

Sich von Freunden trennenGerade Frauen haben das Problem, dass sie Freundschaften aufrecht erhalten, selbst wenn sie bereits merken, dass diese Beziehung ihnen nicht gut tut und es besser wäre, sich von der Freundin zu trennen. Aber schließlich gilt unter Frauen oft noch das ungeschriebene Gesetz: "Liebesbeziehungen kommen und gehen, eine Freundin bleibt für immer."

Meist kennt man sich schon seit vielen Jahren. Wenn man zusammen die Pubertät überstanden hat, selbst ein Mann die Freundschaft niemals trennen konnte und man den gleichen Lippenstift benutzt, hinterfragt man die Freundschaft nur noch selten. Das ist auf der einen Seite gut so, denn schließlich sollte man sich nicht gleich trennen, nur wenn man mal eine Meinungsverschiedenheit hat oder den Satz einer Freundin in den falschen Hals bekommt. Eine Frauenfreundschaft basiert schließlich auch auf Vertrauen und Verständnis. Doch Menschen verändern sich und ab und zu ist es sinnvoll, die Freundschaft auf den Prüfstand zu stellen. Tut Ihnen diese Freundin noch gut? Oder sollten Sie sich besser trennen?

Manchmal wird aus einer Freundin nämlich ein Frenenmy, also eine Mischung aus Friend und Enemy, der schließlich zur kompletten Feindin werden kann, wenn man nicht rechtzeitig die Reißleine zieht und den Freundschaftsring ablegt. Von Frenemys muss man sich nicht unbedingt trennen, sollte aber auf nüchterne Distanz gehen. Eine Freundin, die immer alles schlecht redet, was Sie tun, oder eine, die ihnen alles nachmacht, ist vielleicht jemand, von dem sie sich trennen sollten. Beobachten Sie die Situation, suchen Sie das Gespräch und wenn alles nicht hilft, ziehen Sie sich zurück oder trennen sich offiziell. Niemand sollte Freundinnen in seinem Leben haben, die einem nicht gut tun, nur weil sie eben immer schon Freundinnen gewesen sind.


Wenn sich Paare nur noch streiten, sollten sie darüber nachdenken, sich zu trennen.
Sich von einem Partner trennenStreit und schlechte Stimmung kommen in den besten Beziehungen vor, schließlich gibt es bei allen Paaren Hochs und Tiefs. Wenn es allerdings außer Diskussionen nichts mehr gibt, sollte man sich Gedanken machen, ob diese Partnerschaft noch Sinn macht oder ob man sich trennen sollte. Natürlich ist es, gerade wenn die Beziehung schon Jahre hält oder sogar Kinder da sind, niemals gut, die Flinte gleich ins Korn zu werfen.

Grundsätzlich sollte man, auch wenn man manchmal am liebsten sofort seine Koffer packen würde, erstmal wieder einen kühlen Kopf bekommen und sich damit auseinandersetzen, ob eine Trennung wirklich nötig ist oder ob die Liebe noch eine Chance verdient hat. Das gilt auch für das "Kann denn das schon alles gewesen sein"-Gefühl, dass vor allem Frauen um die 40 oft beschleicht. Oder wenn man auf einmal morgens am Frühstückstisch sitzt und feststellt, dass man mit seiner einst besseren Hälfte seit Wochen nicht mehr als drei Worte gewechselt hat und dass man sich nicht vorstellen kann, auch nur noch einmal Leidenschaft für diesen Menschen zu empfinden.
Bevor Sie sich, egal aus welchen Gründen, trennen, sollten Sie folgende Dinge beachten: Sind Sie einfach nur wütend oder wollen Sie sich wirklich trennen? Stellen Sie sich vor, wie Ihr Leben in zehn Jahren aussehen würde, wenn Sie mit Ihrem Partner zusammenbleiben. Machen Sie eine Liste mit allen schönen Erlebnissen und Gewohnheiten, die Sie mit Ihrem Partner verbinden. Überlegen Sie, ob es sich lohnt, für die Partnerschaft zu kämpfen, eventuell eine Paartherapie in Betracht zu ziehen.

Wenn trennen der einzige Ausweg ist
Erst wenn Sie sich ganz sicher sind, dass eine Trennung die einzige Lösung ist, sollten Sie das Gespräch mit Ihrem Partner suchen. Manchmal kann auch eine Trennung auf Zeit, räumliche Distanz helfen, die Fakten von den Gefühlen zu trennen und sich über die Zukunft bewusst zu werden. Denken Sie aber auch immer an die möglichen Folgen, die Zeit, die Sie alleine sein werden und in der Sie sich und Ihr Leben neu ordnen müssen. Eine Trennung nach vielen Jahren ist immer ein harter Kampf.


Wenn Ihnen etwas nicht mehr passt: Trennen Sie sich davon!
Trennen von Alltäglichem
Wir gehen immer in den gleichen Supermarkt, zum gleichen Friseur und haben meist ein Restaurant, in das wir immer wieder essen gehen. Der Mensch ist eben ein Gewohnheitstier. Allerdings müssen bestimmte Gewohnheiten nicht immer gut für einen sein. Deswegen machen Sie eine Bestandsaufnahme: Gäbe es eventuell einen anderen Supermarkt im näheren Umkreis, der billiger ist? Oder der eine größere Bio-Abteilung hat? Bleiben Sie immer auf dem Laufenden und probieren Sie auch einfach mal was Neues aus. Sie müssen sich ja nicht auf Lebenszeit von Ihren Lieblingsläden trennen.

Anders sieht die Lage vielleicht beim Friseur aus, denn hier bleiben Frauen oft, weil sie sich dem Mann oder der Frau, die Ihnen den Kopf wäscht, auf seltsame Weise verpflichtet fühlen. Selbst dann, wenn sie eigentlich gar nicht mehr mit ihrer Frisur zufrieden sind. Egal ob aus Gewohnheit oder Unzufriedenheit: lernen Sie genau wie bei Freundschaften, auch mal nein zu etwas oder jemandem zu sagen und geben Sie Neuem eine Chance. Denn wie zahlreiche Studien ergeben haben, verhindern Gewohnheiten Innovationen, neue Erkenntnisse oder die eigene Weiterentwicklung. Selbst wenn Sie dann wieder zum Friseur Ihres Vertrauens zurückkehren, sind Sie zumindest um eine Erfahrung reicher.
Quelle: textkern/ jw/ go feminin.de



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Donnerstag, 19. Juli 2012

Dinner für Zwei?

Vorwort


Die Vorspeise
Guten Appetit

Auf dem weg zum Konzept für mein aktuelle Porjekt, ging mir folgende Story durch den Kopf.
Von Ihr findest du einen Teil zwar auch im Angebot...aber eben nicht alles. Hier ist es:

"Der Mensch lebt nicht vom Brot allein" - das bezeugen schon die alten Schriften.
"Der Mensch ist nicht zum alleinsein geboren" - das haben Soziologen und Mediziner herausgefunden.

Es gibt Momente, in denen wir von Luft & Liebe leben können und andere Zeiten, da könnten wir uns die Augen auskratzen.

Alleine geht es nicht - zusammen scheinbar auch nicht.
Daraus ergeben sich so manch' merkwürdige Verhaltensweisen. Wir erkennen sie zwar und mögen sie nicht, doch trotzdem sehen wir uns nicht in der Lage etwas daran zu verändern, geschweige denn zu verbessern. Denn da gehören ja schließlich 2 zu.

Exquisit-Alltägliches als Hauptgang?
Guten Hunger

Vielleicht findest du dich in einer dieser Situationen wieder.

Als Single-Menu:
Grundsätzlich bist du nicht gern allein.
Auf Partner- und Flirtseiten erhoffst du, die unbekannte große Liebe zu finden.
Ansonsten füllen Fernsehn und Haustier kraulen die Abende. Beim Zähneputzen merkst du jedoch des öfteren, dass das nicht ganz so erfüllend war und kriechst allein ins Bett.

Als Single-Frau, hat dein Vibrator bereits einen Namen. Deine beste Freundin hat ihn in grün. Sie fand die Wurmform mit den Kulleraugen so süß. Deiner hingegen ist eher unscheinbar, so nützlich-wasserfest, in Form eines blauen Delfins. Praktisch - deine Mutter hat ihn beim letzen Besuch am Badewannenrand entdeckt und ihn für eine moderne Form der Quietsche-Ente gehalten. Gut, dass sie ihn nicht zum quietschen bringen wollte. Auf die Frage was das in deinem Alter soll, entgegnest du: "Kindheitserinnerungen. Weißt du noch Flipper. Ja, genau der, hihi"

Als Single-Mann bist du Experte darüber, wie viele Pronoseiten im Welt-Weit-Netz gereade kostenlos zur Verfügung stehen. Auch die Unterwäsche deiner Nachbarin im Waschkeller, ist dir nicht verborgen geblieben. Rein zufällig kennst du nun ihre Konfektions und Körbchengröße - Warum hängt sie denn auch ihre Dessous dort auf? Tz. Und auch die Bäckereiverkäuferin, die Friseurin, die Kellnerin vom Bistro nebenan - Du kennst sie alle - nackt - und du hast dich mit jeder Vergnügt - in deiner Phantasie. Sie alle fragen sich schon lange, was dein ständig dämliches Grinsen bedeuten soll. Sie wissen nicht was du denkst. Aufwachen.

Single-Mann & Frau hoffen die Liebe auch bei Tanz- und Partyabenden zu treffen und kommen sich entspannt und vergnügt vor, wenn sie nach 12 Kölsch bei Marianne Rosenbergs "Er gehört zu mir" abzappeln.
Der Fitnessclub wird nicht nur zur Fettverbrennenung, sondern auch zur Intesiv-Suche genutzt, denn beim Einkaufen passierts ja nicht.
Und trotzdem triffst du immer wieder den "falschen" Menschen.
Du fühlst dich wie ein Magnet, der immer wieder Problemfälle anzieht und fragst dich "Warum immer ich"

Du hast deine Liebe bereits gefunden? - Hier empfehlen wir den...

Paar-Teller:
Eigentlich läuft deine Beziehung gut, nur der Pepp ist schon etwas raus.
Der Alltag besteht oft aus kleinen Diskussionen und Streitereien wegen Nichtigkeiten.
Gemeinsame Entscheidungen enden ohne befriedigende Einigung. Einer "gewinnt" Irgend ein anderer muss ja schließlich nachgeben - oft und immer wieder der Selbe.
Wenn sie Kuscheln sagt, meint er Sex. Beide sind genervt und keiner versteht warum. Sie meinen es doch nur gut miteinander und jeder will nur das Beste.
Die Erotik besteht aus Pflichtprogramm, zu festen Zeiten, in Missionarsstellung.
Er hofft, sie erwischt ihn nicht bei der nächtlichen Online-Mastrubation. Wie sollte er auch erklären, das Wasserstoff-Blondie mit Silkikonbällen aus
Der Partner hat sowieso ein anderes Verlangen und andere Phantsien als du.
Gesprochen habt ihr selten darüber und wenn, dann nur in Andeutungen, weil du dein Gegenüber mit deinen "sonderbaren" Ideen nicht verletzen möchtest.
Du bist der Überzeugung, dass du schon 1000 mal gesagt hast was sich ändern muss und nichts passiert.
Vielleicht sind Kinder mit im Spiel, die Eigenen, die des Anderen und ihr habt keine Zeit mehr als Paar.
Vielleicht nervt sogar noch ein Ex-Partner/in, mit den ungeklärten Erziehungsstreitigkeiten um die gemeinsamen Kinder.
Deine Beziehung krieselt schon länger, aber friedlich trennen ist nicht denkbar.

Es geht auch anders...

Liebe einfach leichter...powered by Von Mensch zu Mensch

Herzlich Willkommen.
Dein Mati

Freitag, 17. Dezember 2010

5 liebevolle Details mit großer Wirkung für Ihre Zweisamkeit

5 liebevolle Details mit großer Wirkung für Ihre Zweisamkeit
 
Es sind nicht nur die großen romantischen Events, die eine Beziehung beleben. Gerade in einer eingefahrenen Ehe haben geringe Veränderungen häufig einen enormen Effekt. Hier ein paar Anregungen.

Der Cheerleader-Effekt
Betrachten Sie sich als den wichtigsten Motivator Ihres Partners. Sehen Sie sich als Team, wie in einem Zweier-Kajak auf der olympischen Regattastrecke. Ihr gemeinsamer Erfolg hängt davon ab, dass Sie Ihren Mitstreiter bei Laune halten, seine Leistung loben, an seine besten Möglichkeiten glauben und ihn zu Höchstleistungen ermutigen. Das ist eine grundsätzlich andere Einstellung als die bei vielen Paaren verbreitete Eltern-Attitüde, wo einer dem anderen Vorwürfe macht und ihn umerziehen möchte. Verlassen Sie sich nicht darauf, dass Ihr Lebenspartner intuitiv Ihre Zuneigung zu ihm spürt. Er (oder sie) will es hören, immer wieder. Ihnen geht es doch auch so, oder? Geben Sie, was Sie erhalten möchten!
simplify konkret: Sagen Sie diese Sätze wortwörtlich: „Ich freue mich für dich“ – „Du bist klasse“ – „Ich bin stolz auf dich.“ Schalten Sie danach auf Empfang und erleben Sie, wie der andere Ihre positive Unterstützung an Sie zurückgibt (selbst wenn es nur ein dankbares Lächeln ist).


Gerahmte Bilder
Stellen Sie Fotos von gemeinsamen glücklichen Momenten auf: Braungebrannte Porträts aus dem Urlaub, heitere Szenen aus der Vergangenheit, ganz gleich, wie lange sie zurückliegen. Damit visualisieren Sie Ihre Wünsche und treten gleichzeitig den Beweis an, dass das schon einmal möglich war. Warum sollte es nicht wieder Wirklichkeit werden können? Bilder wirken – viel stärker als Worte – direkt auf Ihr gemeinsames Unbewusstes als Paar.
simplify konkret: Verteilen Sie solche Bilder in der ganzen Wohnung. Lassen Sie sie nicht immer am selben Ort, sondern stellen Sie sie mal woanders hin. Ersetzen Sie die Fotos immer wieder durch neue. Dadurch vermeiden Sie, dass sich Ihr Unbewusstes an die ewig gleichen Darstellungen gewöhnt und deren belebende Wirkung nicht mehr wahrnimmt.


Termine zu zweit
Erinnern Sie sich an die Frühzeit Ihrer Liebe: Da sind Sie zusammen essen gegangen, ins Kino, Theater, zum Picknick, auf Wandertour. Oft waren es die Vorlieben des einen, auf die sich der andere dabei einließ. Im Laufe einer Partnerschaft überlebt meist nur noch der kleinste gemeinsame Nenner. Dann macht er seine geliebten Wanderungen alleine. Und sie will ihn nicht nerven mit dem Besuch von klassischen Konzerten, die ihn so langweilen.
simplify konkret: Nehmen Sie Verhandlungen auf. Muten Sie dem anderen ruhig wieder etwas zu, sich selbst aber auch. Verlangen Sie von ihm, dass er Sie in den romantischen Film begleitet – und danach versprechen Sie ihm ein Essen in seiner Lieblingskneipe. Lassen Sie sich auf die Faibles des anderen ein, geben Sie sozusagen Vorschuss – und warten Sie, ob der andere Ihnen dann auch entgegenkommt.


Die Freunde mit der heißen Ehe
Paare, bei denen es kriselt, ziehen sich oft zurück und vermeiden den Kontakt mit anderen Paaren. Falsch, sagt die schwedische Eheberaterin Carolin Lindquist. Glück ist ansteckend. Ein Paar, dessen Erotik abgekühlt ist, kann durch die Gegenwart eines „heißen“ Pärchens effizient animiert werden – denn in dieser Situation hat jeder der beiden Partner ein Gegenüber, von dem er sich Energie zuführen lassen kann.
simplify konkret: Gerade Paare mit Kindern tendieren dazu, sich einzuigeln oder sich nur mit Freunden zu treffen, die die gleichen Nöte haben wie sie. Blicken Sie über den Zaun: Ein altes Paar trifft jung Verliebte, ein kinderloses eine vielköpfige Familie. Laden Sie nicht nur zu sich ein, sondern besuchen Sie auch andere. Manchmal sind es Details in der Einrichtung oder bestimmte Riten, die Sie abschauen können – das kuschelige Zweiersofa oder der Brauch, dass er ihr nach dem Essen einen Espresso macht.


Erotische Überraschungen
Sex ist nicht nur entspannend und angenehm, es verstärkt vor allem Ihre emotionale Bindung aneinander. Sie fühlen sich lebendiger und werden selbstbewusster.
simplify konkret: Was müssten Sie tun, damit Ihr Partner ehrlich zu Ihnen sagt: „Wow, das hätte ich dir gar nicht zugetraut!“ Wenn Ihnen dazu etwas einfällt (egal, ob spontan oder nach reiflicher Überlegung) – tun Sie’s! Es muss nichts Großes sein: Zärtlichkeiten zu einer unüblichen Tageszeit oder an einem ungewohnten Ort; Kerzenlicht mit der Lieblingsmusik des anderen im Hintergrund; oder Sie lesen eine erotische Passage aus einem Roman vor: „Das hat mir wahnsinnig gut gefallen, und ich denke, das gefällt dir auch.“ Autor: Werner Tiki Küstenmacher




Lebe, liebe, arbiete leichter!
Von Mensch zu Mensch by Mati
Coaching | Beratung | Therapie
http://www.vonmenschzumensch.net/entspannter-leben.php

Sonntag, 21. März 2010

Liebes-Gutschein des Monats April

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